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야채찜

222 kcal
#다이어트 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 알배추 600 g
  • 데친 팽이버섯 300 g
  • 숙주 400 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 40.12 g 54%
단백질 28.49 g 38%
지방 2.41 g 7%
제공량 1300g
조리 순서
  1. 1

    브로콜리, 당근, 양파 등을 한입 크기로 자른다

  2. 2

    찜기에 물을 붓고 끓인다

  3. 3

    끓는 물 위에 재료를 올리고 10분간 찐다

  4. 4

    소금과 올리브유로 간을 한다

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