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간편오나오

305 kcal
#저당 #고단백 #저탄수 #키토 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 블루베리(냉동) 100 g
  • 임팩트웨이프로틴 내추럴초콜릿 25 g
  • 퀵 오트 30 g
  • 매일두유 고단백 0.5 팩
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 37.07 g 46%
단백질 28.17 g 35%
지방 6.79 g 19%
제공량 250g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한입 크기로 썬다

  2. 2

    아보카도를 깍둑썰기 한다

  3. 3

    방울토마토를 반으로 자른다

  4. 4

    팬에 코코넛오일을 두르고 닭가슴살을 볶는다

  5. 5

    닭가슴살이 익으면 아보카도와 토마토를 넣고 살짝 볶는다

  6. 6

    소금과 후추로 간한다

  7. 7

    그릇에 담아 완성한다

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