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요거트큐브

389 kcal
#저당 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 매일바이오 플레인 요거트 130 g
  • 피넛버터 크리미 6 g
  • 블루베리 잼 19 g
  • 믹스넛 25 g
  • 바나나 26 g
  • 냉동딸기 62 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 40.01 g 41%
단백질 11.85 g 12%
지방 20.39 g 47%
제공량 268g
조리 순서
  1. 1

    플레인 요거트를 키친타월에 2시간 정도 밭쳐 물기를 뺀다

  2. 2

    물기 뺀 요거트에 꿀과 잘게 썬 견과류를 넣고 섞는다

  3. 3

    접시 위에 작은 큐브 모양으로 스푼 한 숟갈씩 떠서 올린다

  4. 4

    냉동실에 2-3시간 굳힌다

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