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마녀스프ㅃ

난이도 EASY 1,694 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 돼지고기 목살 210 g
  • 소고기 등심 220 g
  • 토마토 6 개
  • 생 당근 400 g
  • 생 양배추 1 인분
  • 양파 300 g
  • 파프리카(빨간색) 0.5 개
  • 새송이버섯 300 g
양념/소스
  • 소금 2 g
  • 후추(검은색) 10 g
  • 참치액 50 ml
  • 다진 마늘 25 티스푼
  • 토마토 퓨레 200 g
영양 요약
탄수화물 151.36 g 34%
단백질 123.93 g 28%
지방 75.53 g 38%
제공량 2547g
조리 순서
  1. 1

    양배추, 양파, 피망, 샐러리, 당근을 먹기 좋게 썬다

  2. 2

    냄비에 올리브유를 두르고 양파, 샐러리를 볶는다

  3. 3

    당근, 피망, 양배추를 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    토마토(혹은 토마토 통조림)와 물을 넣는다

  5. 5

    월계수잎, 소금, 후추로 간해서 끓인다

  6. 6

    야채가 충분히 익을 때까지 끓인다

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