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비빔밥

449 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 계란후라이 (소금 제외) 55 g
  • 닭가슴살 블랙페퍼 100 g
  • 현미쌀밥(현미백미 반반) 120 g
  • 알룰로스 액상 10 ml
  • 스리라차소스 15 g
  • 오이고추(아삭이고추) 100 g
  • 대저토마토(짭짤이토마토) 136 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 66.87 g 55%
단백질 36.38 g 30%
지방 8.22 g 15%
제공량 536g
조리 순서
  1. 1

    쌀을 씻어 밥을 짓는다

  2. 2

    시금치, 고사리, 콩나물 등 나물을 데쳐 물기를 짠다

  3. 3

    당근과 애호박은 채 썰어 팬에 볶는다

  4. 4

    소고기는 양념해 볶는다

  5. 5

    계란을 후라이하거나 지단을 만든다

  6. 6

    준비한 고명과 밥을 그릇에 담는다

  7. 7

    고추장과 참기름을 곁들여 완성한다

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