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초코오나오(사과)

조리 10분 407 kcal
#저당 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 치아시드 10 g
  • 부드러운오트밀 30 g
  • 사과 50 g
  • 아몬드브리즈 언스위트 190 ml
  • 식스디 초코 40 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 46.13 g 45%
단백질 28.08 g 27%
지방 12.71 g 28%
제공량 320g
조리 순서
  1. 1

    사과를 깨끗이 씻어 껍질을 벗기고 얇게 썬다

  2. 2

    팬에 버터를 두르고 사과를 살짝 볶는다

  3. 3

    볶은 사과 위에 다크초콜릿을 올려 녹인다

  4. 4

    모두 잘 섞어 그릇에 담아낸다

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