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チョコオナオ（りんご）

調理 10分 407 kcal
#低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • チアシード 10 g
  • やわらかいオートミール 30 g
  • りんご 50 g
  • アーモンドブリーズ・無糖 190 ml
  • 6Dチョコレート 40 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 46.13 g 45%
たんぱく質 28.08 g 27%
脂質 12.71 g 28%
提供量 320g
調理手順
  1. 1

    りんごをよく洗い、皮をむいて薄くスライスする

  2. 2

    フライパンにバターをひいて、りんごを軽く炒める

  3. 3

    炒めたりんごの上にダークチョコレートをのせて溶かす

  4. 4

    全体をよく混ぜて器に盛り付ける

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