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키토 김밥

274 kcal
#저탄수 #키토 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 저당 굴소스 10 g
  • 참치캔 50 g
  • 배추김치 1 반찬그릇
  • 생 양배추 1 인분
  • 생 달걀 2 개
  • 구운 김밥김 5 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 16.95 g 24%
단백질 30.09 g 43%
지방 10.09 g 33%
제공량 285g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살과 오이를 길게 채 썬다

  2. 2

    계란을 풀어 지단을 부친 후 채 썬다

  3. 3

    김 위에 곤약밥을 고루 펴 올린다

  4. 4

    준비한 재료를 곤약밥 위에 얹는다

  5. 5

    단단히 말아 먹기 좋게 자른다

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