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키토 닭껍질 튀김

조리 30분 난이도 EASY 4,045 kcal
#저당 #고단백 #저탄수 #키토 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브오일 30 스푼
  • 콜라겐팝 매운맛 80 g
  • 닭 껍질(토종, 생것) 250 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 1.33 g 0%
단백질 84.83 g 9%
지방 400.33 g 91%
제공량 630g
조리 순서
  1. 1

    닭껍질을 깨끗이 씻고 물기를 제거한다

  2. 2

    소금, 후추로 간을 한다

  3. 3

    팬에 기름을 넉넉히 두르고 중불로 예열한다

  4. 4

    닭껍질을 팬에 넣고 바삭하게 튀긴다

  5. 5

    종이타월에 올려 기름을 뺀다

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