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마녀스프 0315 new

조리 90분 난이도 NORMAL 1,193 kcal
#마녀스프 #다이어트 #저칼로리 #디톡스 #채소스프 #건강식 #클렌즈 #체중감량 #채식 #0315레시피
이미지 준비중
재료
주재료
  • 에스앤비골든카레매운맛220g 14 g
  • 소고기구이 300 g
  • 생 당근 65 g
  • 생 양배추 240 g
  • 양파 240 g
  • 새송이버섯 60 g
  • 표고버섯 60 g
  • 아라비아타 스파게티소스 100 g
  • 토마토 500 g
양념/소스
  • 다진 마늘 10 티스푼
영양 요약
탄수화물 94.76 g 31%
단백질 101.91 g 33%
지방 49.3 g 36%
제공량 1589g
조리 순서
  1. 1

    양파, 당근, 양배추, 호박을 먹기 좋게 썬다

  2. 2

    냄비에 올리브유를 두르고 양파를 볶는다

  3. 3

    나머지 채소를 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    토마토와 물을 넣고 끓인다

  5. 5

    소금, 후추로 간을 맞춘다

  6. 6

    채소가 익을 때까지 중약불에 끓인다

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