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오트밀바나나견과류

411 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 먼투썬 수 1 봉지
  • 생 달걀 50 g
  • 모짜렐라 치즈 35 g
  • 꿀 10 g
  • 우유(흰우유) 85 ml
  • 오트밀 45 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 28.72 g 28%
단백질 21.85 g 21%
지방 23.45 g 51%
제공량 245g
조리 순서
  1. 1

    바나나를 으깨준다

  2. 2

    견과류를 잘게 다진다

  3. 3

    오트밀, 바나나, 견과류를 볼에 넣고 섞는다

  4. 4

    꿀과 소금을 넣고 고루 섞는다

  5. 5

    베이킹 트레이에 유산지를 깔고 반죽을 평평하게 펴준다

  6. 6

    180도 오븐에서 20분간 구워준다

  7. 7

    식힌 후 먹기 좋은 크기로 자른다

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