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オートミールバナナナッツ

411 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • マントゥソン 水 1 袋
  • 生卵 50 g
  • モッツァレラチーズ 35 g
  • はちみつ 10 g
  • 牛乳（白牛乳） 85 ml
  • オートミール 45 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 28.72 g 28%
たんぱく質 21.85 g 21%
脂質 23.45 g 51%
提供量 245g
調理手順
  1. 1

    バナナをつぶします

  2. 2

    ナッツを細かく刻みます

  3. 3

    オートミール、バナナ、ナッツをボウルに入れて混ぜます

  4. 4

    はちみつと塩を加えてよく混ぜます

  5. 5

    ベーキングトレーにオーブンシートを敷き、生地を平らに伸ばします

  6. 6

    180度のオーブンで20分焼きます

  7. 7

    冷まして食べやすい大きさに切ります

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