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초코맛 오버나이트 오트밀(요거트 O)

988 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 코코아 15 g
  • 맛있는 단백질 퓨어프로틴7 초코맛 60 g
  • 치아시드 30 g
  • 아몬드브리즈 오리지널 180 ml
  • 매일바이오 플레인 요거트 105 g
  • 땅콩버터 30 g
  • 냉장고쏙 퀵 롤드오트 60 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 94 g 38%
단백질 68.38 g 28%
지방 38.21 g 35%
제공량 480g
조리 순서
  1. 1

    오트를 용기에 담는다

  2. 2

    코코아 파우더와 요거트를 넣는다

  3. 3

    우유와 꿀을 추가한다

  4. 4

    잘 섞은 후 뚜껑을 덮는다

  5. 5

    냉장고에 밤새 둔다

  6. 6

    먹기 전에 과일이나 견과류를 토핑한다

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