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오나오잉

209 kcal
#오나오잉 #돼지고기요리 #간단요리 #한끼식사 #집밥 #양파볶음 #반찬 #한국음식 #빠른요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 블루베리 1 인분(10개)
  • 치아시드 15 g
  • 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴 95 ml
  • 롤드 오트 25 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 27.73 g 52%
단백질 7.97 g 15%
지방 7.62 g 32%
제공량 155g
조리 순서
  1. 1

    돼지고기와 양파를 한입 크기로 썬다

  2. 2

    팬에 기름을 두르고 돼지고기를 볶는다

  3. 3

    돼지고기가 반쯤 익으면 양파를 넣고 계속 볶는다

  4. 4

    간장, 설탕, 다진 마늘을 넣어 간을 맞춘다

  5. 5

    모든 재료가 익으면 접시에 담아 완성한다

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