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참치마요컵밥1

조리 10분 291 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 마요네즈 10 g
  • 김가루 2 g
  • 단무지 20 g
  • 참치캔 50 g
  • 흰쌀밥 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 37.14 g 52%
단백질 15.74 g 22%
지방 8.23 g 26%
제공량 182g
조리 순서
  1. 1

    밥을 그릇에 담는다

  2. 2

    참치를 체에 밭쳐 기름을 뺀다

  3. 3

    참치에 마요네즈, 간장, 설탕, 후추를 넣고 잘 섞는다

  4. 4

    밥 위에 양념한 참치를 올린다

  5. 5

    김가루와 다진 쪽파를 뿌린다

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