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다이어트 초코브라우니 가루30

224 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 1 개
  • 메이플시럽 30 g
  • 아몬드브리즈 언스위트 27 ml
  • 코코아파우더 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 23.02 g 42%
단백질 13.5 g 24%
지방 8.28 g 34%
제공량 142g
조리 순서
  1. 1

    오븐을 180도로 예열한다

  2. 2

    볼에 다이어트 초코브라우니 가루와 물 또는 우유를 넣고 잘 섞는다

  3. 3

    반죽을 베이킹 틀에 붓는다

  4. 4

    예열된 오븐에 20분간 굽는다

  5. 5

    식혀서 먹는다

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