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닭가슴살 버섯 볶음

216 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 그릴드 닭가슴샇 100 g
  • 양파 50 g
  • 새송이버섯 100 g
양념/소스
  • 소금 1 g
  • 오뚜기식용유 5 g
영양 요약
탄수화물 12.48 g 22%
단백질 27.8 g 50%
지방 6.98 g 28%
제공량 256g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살과 버섯을 한입 크기로 자른다

  2. 2

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  3. 3

    닭가슴살이 반쯤 익으면 버섯을 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    소금, 후추로 간을 맞춘다

  5. 5

    재료가 모두 익으면 완성 접시에 담는다

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