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오트밀 식사빵(무지방)

423 kcal
#다이어트 #저당 #비건 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 맛이 진한 무지방우유 65 ml
  • 소금 0.4 g
  • 유기농 오트밀 96 g
  • 피오디 레몬 3.5 ml
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 71.69 g 68%
단백질 16.36 g 16%
지방 7.68 g 16%
제공량 164.9g
조리 순서
  1. 1

    베이킹소다 1.6g

  2. 2

    오트밀 갈아주기

  3. 3

    우유에 레몬즙 섞기(걸쭉할 때 까지)

  4. 4

    오트밀가루->베이킹소다->소금->레몬우유

  5. 5

    170° 5~10분 예열 -> 170° 15분 160° 5분

  6. 6

    칼로 십자모양 내주면 잘익음

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