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오나오

96 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 치아시드 5 g
  • 블루베리(냉동) 80 g
  • 설탕대신 액상시럽 스테비아 5 g
  • 아몬드브리즈 언스위트 100 ml
  • 오트밀 20 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 18.94 g 65%
단백질 2.32 g 8%
지방 3.43 g 27%
제공량 210g
조리 순서
  1. 1

    오나오 재료를 깨끗이 손질한다

  2. 2

    재료를 먹기 좋은 크기로 썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 중불로 달군다

  4. 4

    손질한 재료를 팬에 넣고 볶는다

  5. 5

    간장, 소금 등으로 간을 맞춘다

  6. 6

    재료가 익으면 접시에 담아낸다

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