비빔밥(시금치,콩나물,느타리)

346 kcal
#저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 고맙당 고추장 30 g
  • 삶은 달걀 1 개
  • 현미곤약 즉석밥 1 개
  • 느타리버섯볶음 70 g
  • 콩나물무침 50 g
  • 시금치무침 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 46.7 g 50%
단백질 16.25 g 17%
지방 13.85 g 33%
제공량 395g
조리 순서
  1. 1

    시금치, 콩나물, 느타리버섯을 깨끗이 씻는다

  2. 2

    시금치는 끓는 물에 데치고 물기 짠 후 소금, 참기름으로 무친다

  3. 3

    콩나물도 끓는 물에 데친 후 소금, 참기름으로 무친다

  4. 4

    느타리버섯은 먹기 좋게 자른 뒤 팬에 기름 약간 두르고 볶는다

  5. 5

    뜨거운 밥을 그릇에 담고 시금치, 콩나물, 느타리버섯을 얹는다

  6. 6

    기호에 따라 고추장과 참기름을 넣어 비벼 먹는다

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