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닭찌브리또

조리 10분 난이도 EASY 228 kcal
#닭찌브리또 #브리또 #닭가슴살 요리 #퓨전요리 #또띠야 #다이어트식 #간편식 #멕시코 음식 #건강식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 체다치즈 1 장
  • 오븐구이 닭가슴살 오리지널 1 팩
  • 당근라페 30 g
양념/소스
  • 데리야끼 10 g
  • 마이노멀 머스타드 20 스푼
영양 요약
탄수화물 10.11 g 16%
단백질 28.79 g 46%
지방 10.49 g 38%
제공량 178g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 잘게 썬다

  2. 2

    양파, 파프리카, 토마토를 채 썬다

  3. 3

    팬에 올리브오일을 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    닭고기에 소금, 후추로 간을 한다

  5. 5

    야채를 함께 넣고 볶는다

  6. 6

    또띠야에 익힌 닭고기와 야채, 치즈를 올린다

  7. 7

    또띠야를 말아 팬에 살짝 구워준다

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