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비트스무디

99 kcal
#비건 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 코코씸 100%퓨어 코코넛워터 (300ML) 120 g
  • 블루베리(냉동) 20 g
  • 바나나 30 g
  • 사과 65 g
  • 생 비트 40 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 25 g 90%
단백질 1.17 g 4%
지방 0.67 g 5%
제공량 275ml
조리 순서
  1. 1

    비트, 바나나, 사과를 깨끗이 씻고 껍질을 벗긴다

  2. 2

    비트는 작게 자른다

  3. 3

    믹서기에 비트, 바나나, 사과, 우유 또는 두유, 얼음을 넣는다

  4. 4

    곱게 갈아 컵에 따른다

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