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시나몬그래놀라

636 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 말린 무화과 2 개
  • 볶은 마카다미아 0.8 인분
  • 볶은 아몬드 0.8 회분
  • 메이플시럽 20 g
  • 오트밀 40 g
  • 시나몬 파우더 2 g
  • 믹스너츠 베리 25 g
  • 알룰로스 플러스 80 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 126.08 g 57%
단백질 14.26 g 6%
지방 36.05 g 37%
제공량 257g
조리 순서
  1. 1

    오트밀, 견과류, 시나몬 파우더, 소금을 볼에 넣고 섞는다

  2. 2

    코코넛 오일과 메이플 시럽을 전자레인지에 녹여 볼에 넣고 골고루 섞는다

  3. 3

    오븐 팬에 종이 호일을 깔고 재료를 펼쳐 놓는다

  4. 4

    180도로 예열한 오븐에서 20분간 굽는다

  5. 5

    중간에 한 번 뒤집어 노릇하게 구워지면 식힌다

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