오나오1/2

501 kcal
#오나오1/2 #간단요리 #특이한음식 #홈메이드 #퓨전요리 #1인분요리 #쉬운레시피 #볶음요리 #신메뉴 #특별한요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 블루베리(냉동) 80 g
  • 롤드 오트 20 g
  • 바나나 1 개
  • 알룰로스 액상 2 스푼
  • 에브리데이 노블너츠 1 봉
  • 아몬드브리즈 언스위트 0.3 팩
  • 무가당 그릭요거트 30 g
  • 햄프씨드 10 g
  • 치아시드 10 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 94.05 g 59%
단백질 16.05 g 10%
지방 21.86 g 31%
제공량 417g
조리 순서
  1. 1

    오트밀 3

  2. 2

    치아1 햄프1

  3. 3

    알룰로스 2 아몬드브리즈 5

AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘