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당근계란닭가슴살김밥

조리 15분 난이도 NORMAL 372 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 그릴드 닭가슴살 100 g
  • 구운 김밥김 2 g
  • 김밥 단무지 30 g
  • 계란후라이 2 장
  • 당근볶음 1 반찬그릇
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 16.57 g 17%
단백질 39.68 g 42%
지방 17.29 g 41%
제공량 294g
조리 순서
  1. 1

    당근을 채 썬다

  2. 2

    닭가슴살을 삶아 결대로 찢는다

  3. 3

    계란을 풀어 스크램블 한다

  4. 4

    팬에 당근을 약간의 소금과 함께 볶는다

  5. 5

    김발 위에 김을 올리고 밥을 고르게 편다

  6. 6

    밥 위에 볶은 당근, 닭가슴살, 계란을 올린다

  7. 7

    김밥을 말아준다

  8. 8

    먹기 좋게 썬다

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