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다이어트 비초비

495 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 통밀크래커 2 개
  • 알룰로스 플러스 21 g
  • 코코아 파우더 15 g
  • 그릭요거트 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 78.21 g 54%
단백질 21.48 g 15%
지방 19.66 g 31%
제공량 213g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살과 양배추를 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 넣어 볶는다

  3. 3

    닭가슴살이 익으면 양배추와 브로콜리를 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    소금을 약간 뿌려 간을 맞춘다

  5. 5

    마지막에 발사믹 식초를 넣고 재빨리 섞어 완성한다

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