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양배추 계란전

조리 15분 169 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 참치캔 50 g
  • 생 달걀 1 개
  • 생 양배추 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 10.36 g 24%
단백질 20.98 g 49%
지방 5.07 g 27%
제공량 205g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 얇게 채썬다

  2. 2

    계란을 풀고 소금으로 간한다

  3. 3

    채썬 양배추를 계란물에 넣어 섞는다

  4. 4

    팬에 기름을 두르고 중약불로 예열한다

  5. 5

    반죽을 적당한 크기로 팬에 올린다

  6. 6

    앞뒤로 노릇하게 굽는다

  7. 7

    완성된 전을 접시에 담는다

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