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오버나이트오트밀 (초코+바나나)

조리 5분 난이도 EASY 256 kcal
#다이어트 #비건 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 매일두유 고단백 0.5 팩
  • 구운아몬드 4 알
  • 바나나 0.5 개
  • 꿀(토종) 2 g
  • 알룰로스 가루 5 g
  • 무가당 코코아 파우더 8 g
  • 귀리(오트밀) 25 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 47.31 g 64%
단백질 12.57 g 17%
지방 6.17 g 19%
제공량 214g
조리 순서
  1. 1

    귀리를 우유에 담가 섞는다

  2. 2

    코코아가루와 치아씨드를 넣어 섞는다

  3. 3

    바나나를 얇게 썰어 넣는다

  4. 4

    꿀을 추가해 잘 섞는다

  5. 5

    냉장고에 하룻밤 숙성시킨다

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