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크럼블

1,037 kcal
#저당 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 노른자 1 개
  • 불가리스 락토프리 플레인 80 g
  • 크림치즈 라이트 50 g
  • 찐고구마 35 g
  • 꿀 35 g
  • 무염버터 20 g
  • 견과류(혼합) 60 g
  • 퀵오트밀 45 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 91.06 g 34%
단백질 26.67 g 10%
지방 67.79 g 56%
제공량 340g
조리 순서
  1. 1

    오븐을 180도로 예열한다

  2. 2

    밀가루, 오트, 설탕, 버터를 볼에 담아 손으로 부드럽게 비빈다

  3. 3

    과일(사과 등)을 작게 썰어 베이킹 용기에 넣는다

  4. 4

    과일 위에 크럼블 반죽을 올린다

  5. 5

    오븐에서 25~30분 구워준다

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