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クランブル

1,037 kcal
#低糖質 #地中海式ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • 生卵黄 1 個
  • ブルガリス ラクトフリー プレーン 80 g
  • クリームチーズライト 50 g
  • 蒸したさつまいも 35 g
  • はちみつ 35 g
  • 無塩バター 20 g
  • ミックスナッツ 60 g
  • クイックオートミール 45 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 91.06 g 34%
たんぱく質 26.67 g 10%
脂質 67.79 g 56%
提供量 340g
調理手順
  1. 1

    オーブンを180度に予熱する

  2. 2

    小麦粉、オーツ、砂糖、バターをボウルに入れ、手で優しくすり合わせる

  3. 3

    果物（りんごなど）を小さく切り、ベーキング容器に入れる

  4. 4

    果物の上にクランブル生地をのせる

  5. 5

    オーブンで25〜30分焼く

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