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초코 프로틴 빵

조리 10분 245 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 40 g
  • 가볍게 한끼 다이어트 쉐이크 초코맛 30 g
  • 바나나 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 41.28 g 65%
단백질 14.05 g 22%
지방 3.53 g 13%
제공량 170g
조리 순서
  1. 1

    볼에 프로틴 파우더, 오트 가루, 코코아 가루를 넣고 섞는다

  2. 2

    달걀, 우유, 꿀을 넣고 반죽이 부드러워지도록 섞는다

  3. 3

    베이킹 파우더를 넣고 가볍게 저어 반죽을 완성한다

  4. 4

    유산지를 깐 에어프라이어 바스켓이나 전자레인지 용기에 반죽을 붓는다

  5. 5

    에어프라이어(170도 15분)나 전자레인지(4~5분)에 굽는다

  6. 6

    식힌 후 드신다

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