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순두부 그라탕

326 kcal
#저당 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 혼합간장 29 ml
  • 모짜렐라 피자치즈 1 팩
  • 생 달걀 1 개
  • 순두부 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 5.89 g 7%
단백질 32.48 g 40%
지방 18.83 g 52%
제공량 274g
조리 순서
  1. 1

    양파와 대파를 잘게 썬다

  2. 2

    마늘을 다진다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 양파, 대파, 마늘을 볶는다

  4. 4

    토마토 소스를 넣고 끓인다

  5. 5

    순두부를 넣고 조심히 섞는다

  6. 6

    소금, 후추로 간한다

  7. 7

    오븐용 그릇에 옮겨 담고 모짜렐라 치즈를 올린다

  8. 8

    200도로 예열한 오븐에 10분간 굽는다

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