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スンドゥブグラタン

326 kcal
#低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 混合醤油 29 ml
  • モッツァレラピザチーズ 1 パック
  • 生卵 1 個
  • スンドゥブ 1 人前
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 5.89 g 7%
たんぱく質 32.48 g 40%
脂質 18.83 g 52%
提供量 274g
調理手順
  1. 1

    玉ねぎとネギを細かく刻む

  2. 2

    にんにくをみじん切りにする

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを敷き、玉ねぎ、ネギ、にんにくを炒める

  4. 4

    トマトソースを加えて煮る

  5. 5

    スンドゥブを入れて、やさしく混ぜる

  6. 6

    塩と胡椒で味を調える

  7. 7

    オーブン用の器に移し、モッツァレラチーズをのせる

  8. 8

    200度に予熱したオーブンで10分焼く

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