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두유요거트+고단백우유

조리 30분 난이도 EASY 569 kcal
#다이어트 #고단백 #저당 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 森永のおいしい高タンパク高カルシウム脂肪ゼロ 1000 ml
  • 두유 요거트 100 ml
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 80.6 g 56%
단백질 55.4 g 38%
지방 3.9 g 6%
제공량 1100ml
조리 순서
  1. 1

    두유와 고단백 우유를 냉장고에서 꺼낸다

  2. 2

    볼에 두유와 고단백 우유를 1:1 비율로 넣는다

  3. 3

    요거트 파우더나 플레인 요거트를 넣고 잘 섞는다

  4. 4

    5~10분 정도 냉장 보관 후 먹는다

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