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요거트볼

205 kcal
#요거트볼 #건강식 #다이어트 #아침식사 #간단요리 #그릭요거트 #슈퍼푸드 #견과류 #과일요리 #브런치
이미지 준비중
재료
주재료
  • 현미 그래놀라 30 g
  • 알룰로스 플러스 5 g
  • 블루베리 27 g
  • 플레인 요거트(무설탕) 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 36.21 g 66%
단백질 5.4 g 10%
지방 5.98 g 24%
제공량 162g
조리 순서
  1. 1

    그릭 요거트와 견과류, 과일을 준비한다

  2. 2

    볼에 요거트를 담는다

  3. 3

    준비한 과일과 견과류, 꿀을 올린다

  4. 4

    전체를 골고루 섞어 완성한다

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