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ヨーグルトボウル

205 kcal
#ヨーグルトボウル #健康食 #ダイエット #朝食 #簡単料理 #ギリシャヨーグルト #スーパーフード #ナッツ #フルーツ料理 #ブランチ
画像準備中
材料
主材料
  • 玄米グラノーラ 30 g
  • アルロースプラス 5 g
  • ブルーベリー 27 g
  • プレーンヨーグルト（無糖） 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 36.21 g 66%
たんぱく質 5.4 g 10%
脂質 5.98 g 24%
提供量 162g
調理手順
  1. 1

    ギリシャヨーグルト、ナッツ、フルーツを用意します。

  2. 2

    ボウルにヨーグルトを入れます。

  3. 3

    用意したフルーツとナッツ、ハチミツをのせます。

  4. 4

    全体をよく混ぜて完成です。

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