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닭가슴살통밀또띠아

난이도 EASY 234 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 작심통살 닭가슴살 떡볶이맛 1 개
  • 생 양배추 150 g
  • 통밀또띠아 1 장
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 29.88 g 49%
단백질 23.52 g 38%
지방 3.52 g 13%
제공량 275g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 삶아 잘게 찢는다

  2. 2

    양상추와 토마토를 먹기 좋게 썬다

  3. 3

    통밀 또띠아 위에 닭가슴살, 야채, 소스를 올린다

  4. 4

    또띠아를 돌돌 만다

  5. 5

    팬에 또띠아를 앞뒤로 살짝 구워 완성한다

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