一覧へ戻る
KR EN JP

鶏胸肉全粒粉トルティーヤ

難易度 EASY 234 kcal
#ダイエット #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 作心トンサル 鶏胸肉 トッポギ味 1 個
  • 生キャベツ 150 g
  • 全粒粉トルティーヤ 1 枚
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 29.88 g 49%
たんぱく質 23.52 g 38%
脂質 3.52 g 13%
提供量 275g
調理手順
  1. 1

    鶏胸肉を茹でて細かく裂く

  2. 2

    レタスとトマトを食べやすい大きさに切る

  3. 3

    全粒粉トルティーヤの上に鶏胸肉、野菜、ソースを載せる

  4. 4

    トルティーヤを巻く

  5. 5

    トルティーヤをフライパンで両面軽く焼いて完成

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘