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두유요거트+고단백우유

조리 30분 난이도 EASY 517 kcal
#다이어트 #고단백 #저당 #저탄수 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 森永のおいしい高タンパク高カルシウム脂肪ゼロ 900 ml
  • 두유 요거트 100 ml
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 73.05 g 55%
단백질 50.25 g 38%
지방 3.75 g 6%
제공량 1000ml
조리 순서
  1. 1

    두유와 고단백우유를 냉장고에서 차갑게 준비한다

  2. 2

    유리컵에 두유를 붓는다

  3. 3

    고단백우유를 두유 위에 부어 부드럽게 섞는다

  4. 4

    저당 플레인 요거트를 위에 올린다

  5. 5

    전체를 가볍게 저어 마신다

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