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마라데리치킨랩

340 kcal
#고단백 #저탄수 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 저칼로리 마라소스 20 g
  • 저칼로리데리야끼소스 10 g
  • 삶은 닭가슴살 60 g
  • 슈레드 모짜렐라치즈 50 g
  • 비키당랩 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 13.79 g 15%
단백질 32.24 g 36%
지방 19.74 g 49%
제공량 223g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한입 크기로 자른다

  2. 2

    양상추와 오이를 얇게 썬다

  3. 3

    마라소스를 닭가슴살에 버무린다

  4. 4

    팬에 기름을 두르고 닭가슴살을 볶는다

  5. 5

    또띠아 위에 양상추, 오이, 볶은 닭가슴살을 올린다

  6. 6

    랩 형태로 돌돌 말아 완성한다

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