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오트밀 닭죽

100 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 하림 iff 가슴살 80 g
  • 오트밀 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 3.97 g 16%
단백질 19.98 g 79%
지방 0.63 g 6%
제공량 110g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 잘게 찢는다

  2. 2

    양파와 당근을 잘게 썬다

  3. 3

    냄비에 닭가슴살과 야채를 넣고 볶는다

  4. 4

    물과 오트밀을 넣고 끓인다

  5. 5

    소금으로 간을 맞춘다

  6. 6

    걸쭉해질 때까지 끓인다

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