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방탄코코아

난이도 EASY 210 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 기버터 10 g
  • 어니스트 코코넛 MCT 오일 10 ml
  • 코코아가루 10 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 4.2 g 8%
단백질 2.2 g 4%
지방 21.8 g 88%
제공량 30g
조리 순서
  1. 1

    우유를 냄비에 붓고 중약불로 데운다

  2. 2

    코코아 가루와 무가당 카카오파우더를 넣고 잘 저어 녹인다

  3. 3

    커피 가루, MCT 오일, 코코넛 오일을 넣어 고루 섞는다

  4. 4

    필요하면 에 rythritol 또는 스테비아로 단맛을 조절한다

  5. 5

    마지막에 버터나 히말라야 소금을 첨가한다

  6. 6

    컵에 따라낸 후 따뜻하게 마신다

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