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베리스무디쉐이크

349 kcal
#다이어트 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 아보카도 18 g
  • 바나나 30 g
  • 플레인요구르트 60 ml
  • 프로핏 밀크바닐라 210 ml
  • 냉동 쓰리베리 300 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 63.94 g 65%
단백질 22.74 g 23%
지방 5.46 g 12%
제공량 618g
조리 순서
  1. 1

    블루베리, 딸기 등 베리를 깨끗이 씻는다

  2. 2

    바나나 껍질을 벗긴다

  3. 3

    모든 재료를 믹서에 넣는다

  4. 4

    우유 또는 무가당 두유를 추가한다

  5. 5

    얼음을 넣고 곱게 갈아준다

  6. 6

    컵에 따라 완성한다

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