목록으로 가기
KR EN JP

닭가슴살마요덮밥

조리 10분 난이도 EASY 407 kcal
#다이어트 #고단백 #저칼로리 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 직화스테이크 블랙페퍼 100 g
  • 현미밥 100 g
양념/소스
  • 마이노멀 마요네즈 8 g
  • 참기름 5 g
  • 양조간장 701 10 g
영양 요약
탄수화물 41.53 g 41%
단백질 24.86 g 24%
지방 15.62 g 35%
제공량 223g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한입 크기로 썬다

  2. 2

    소금, 후추로 닭가슴살을 밑간한다

  3. 3

    팬에 오일을 두르고 닭가슴살을 굽는다

  4. 4

    닭가슴살이 익으면 덮밥용 소스를 넣고 볶는다

  5. 5

    밥 위에 익힌 닭가슴살을 올린다

  6. 6

    마요네즈를 뿌리고 다진 파슬리를 올린다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘