목록으로 가기
KR EN JP

두부마요

160 kcal
#두부마요 #두부 요리 #마요네즈 #비건 레시피 #쉬운 반찬 #간단요리 #건강식 #두부반찬 #초간단요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브유 식용유 6 ml
  • 볶은 아몬드 6 g
  • 두부 80 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 4.31 g 11%
단백질 9.24 g 23%
지방 11.96 g 67%
제공량 92g
조리 순서
  1. 1

    두부를 깨끗이 씻어 1cm 두께로 썬다

  2. 2

    두부에 소금, 후추로 밑간을 한다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 두부를 앞뒤로 노릇하게 굽는다

  4. 4

    볼에 다진 양파, 다진 오이, 다진 당근을 넣는다

  5. 5

    마요네즈, 설탕, 소금, 후추를 넣고 섞어 마요 소스를 만든다

  6. 6

    구운 두부 위에 마요 소스를 올린다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘