목록으로 가기
KR EN JP

프로틴 브라우니

조리 25분 난이도 EASY 452 kcal
#고단백 #저당 #다이어트 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 코코아 파우더 20 g
  • 생 달걀 50 g
  • 소금 1 g
  • 퍼펙트 파워쉐이크 초코맛 40 g
  • 바나나 230 g
  • 알룰로스 액상 2.5 스푼
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 96.23 g 61%
단백질 40.87 g 26%
지방 8.69 g 12%
제공량 391g
조리 순서
  1. 1

    오븐을 180도로 예열한다

  2. 2

    볼에 프로틴 파우더, 코코아 가루, 베이킹 파우더를 넣고 섞는다

  3. 3

    바나나를 으깨서 계란, 아몬드 우유와 함께 넣고 잘 섞는다

  4. 4

    모든 재료를 고루 섞은 뒤, 반죽을 오일을 살짝 바른 팬에 붓는다

  5. 5

    예열된 오븐에 20분간 굽는다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘