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プロテインブラウニー

調理 25分 難易度 EASY 452 kcal
#高タンパク #低糖質 #ダイエット #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ココアパウダー 20 g
  • 生卵 50 g
  • 塩 1 g
  • パーフェクトパワーシェイク チョコ味 40 g
  • バナナ 230 g
  • 液体アルロース 2.5 スプーン
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 96.23 g 61%
たんぱく質 40.87 g 26%
脂質 8.69 g 12%
提供量 391g
調理手順
  1. 1

    オーブンを180度に予熱します

  2. 2

    ボウルにプロテインパウダー、ココアパウダー、ベーキングパウダーを入れて混ぜます

  3. 3

    バナナをつぶし、卵とアーモンドミルクと一緒に加えてよく混ぜます

  4. 4

    全ての材料を均一に混ぜた後、オイルを軽く塗った型に生地を流し入れます

  5. 5

    予熱したオーブンで20分焼きます

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