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허니버터닭안심

조리 20분 난이도 EASY 172 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 청양고추 10 g
  • IFF 닭 안심살 (냉동) 140 g
양념/소스
  • 트루스위트 알룰로스 20 g
  • 올리고당 5 g
  • 다진 마늘 5 티스푼
  • 진간장 20 ml
영양 요약
탄수화물 22.56 g 39%
단백질 31.61 g 55%
지방 1.36 g 5%
제공량 200g
조리 순서
  1. 1

    닭안심을 한입 크기로 자르고 소금, 후추로 밑간한다

  2. 2

    달군 팬에 식용유를 두르고 닭안심을 노릇하게 굽는다

  3. 3

    닭이 거의 익으면 버터를 넣어 녹인다

  4. 4

    꿀을 추가하고 골고루 버무린다

  5. 5

    마지막에 파슬리 가루로 장식한다

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