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초코필링+

211 kcal
#저당 #고단백 #키토
이미지 준비중
재료
주재료
  • 타피오카 전분 4 g
  • 아이라이스유 30 ml
  • 달걀 흰자 32 g
  • 유기농 다크85%초콜릿 9 g
  • 코코아파우더 12 g
  • 몽크슈 알룰로스 18 g
  • 달지 않은 떠먹는 요구르트 65 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 30.95 g 50%
단백질 10.12 g 16%
지방 9.46 g 34%
제공량 170g
조리 순서
  1. 1

    다크 초콜릿을 잘게 썬다

  2. 2

    무가당 코코아 파우더와 단백질 파우더를 섞는다

  3. 3

    코코넛 밀크를 팬에 데운다

  4. 4

    초콜릿과 혼합 재료를 넣고 약불에서 녹인다

  5. 5

    스테비아를 넣어 달게 한다

  6. 6

    걸쭉해지면 용기에 담아 식힌다

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