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아보카도케일바나나

난이도 EASY 175 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 물(생수) 100 ml
  • 아보카도 68 g
  • 바나나 58 g
  • 케일 99 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 21.89 g 44%
단백질 4.54 g 9%
지방 10.4 g 47%
제공량 325g
조리 순서
  1. 1

    아보카도, 바나나, 케일을 깨끗이 씻고 적당한 크기로 자른다

  2. 2

    믹서기에 아보카도, 케일, 바나나, 물 또는 우유를 넣는다

  3. 3

    재료가 곱게 갈릴 때까지 믹서기로 갈아준다

  4. 4

    컵에 따라낸 뒤 바로 마신다

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